해물칼국수늦은 오후 시간에  서점에 필요한 책을 사러 버스를 타고 YES24중고서점이 있는 오목교로 갔다. 거기서 이것저것 살펴 보다가 요즘에 관심이 있는 AI에 대한 내용이 담긴 "AI2024 트렌드&활용백과"를 구입했다.그리고 집으로 돌아오기 전에 저녁으로 해물칼국수를 먹고싶어서 목동사거리에 있는 남부시장으로 발걸음을 옮겼다.항상 가봐도 느끼지만 남부시장은 활기가 넘쳐난다. 야채나 과일도 싱싱하고무엇보다도 자주 들리는 수산물 파는곳의 해산물도 너무 싱싱해서 사가지고돌아오는 길이 기분 좋았다.바지락은 이미 해감이 모두 되어 있어서 즉시 음식을 해도 괜찮다는 사장님의 말에 안도하는 마음이 되었다. 해감이 잘 안되어 있으면 먹으면서 불쾌한 마음이 들것이기 때문이다. 싱싱한 새우와 바지락을 풍성하게 구입했다..

1.포도🍇의 효능포도는 맛이 좋고 영양가가 높아서 사람들에게 인기 있는 과일 중 하나입니다.포도에는 다양한 영양소가 함유되어 있어서  우리의 건강에 도움을 많이 줍니다.이 중 주목할만한 영양소의 효능에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다.(1)면역력 강화: 포도에는 비타민 C와 비타민 K 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.(2)소화 개선: 포도에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 잘 시켜주고 변비를 예방하는데도 도움이 됩니다.(3)항염증 효과: 포도에는 염증을 줄이는 효과가 있는 성분이 함유되어 있습니다.이를 통해 관절염, 염증성 질환 등의 증상을 완화시키는 데 도움을 많이 줍니다.(4)항산화 작용: 포도에는 폴리페놀과 안토시아닌이 풍..