1.새우🦐의 효능새우는 맛있고 영양가가 높아 사람들이 즐겨 먹는 해산물입니다. 새우는 우리 몸에 다양한 영양을 제공합니다. 새우의 효능은 다음과 같은 것들이 있습니다.(1)고단백 저지방 식품: 새우는 단백질이 풍부하며, 지방 함량이 낮습니다. 이는 근육 형성 및 유지에 도움이 되며, 체중 관리에도 유리합니다.(2)갑상선 기능 지원: 새우는 아이오딘을 함유하고 있어 갑상선 호르몬 생성을 지원하며, 갑상선 기능을 정상적으로 유지하는데 도움이 됩니다.(3)비타민과 미네랄의 공급원: 새우는 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 E, 아연, 셀레늄, 아이오딘, 철분 등 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 신진대사, 면역기능, 갑상선 기능, 산화 스트레스 방지등에 효과적입니다.(4)오메가-..

해물칼국수늦은 오후 시간에  서점에 필요한 책을 사러 버스를 타고 YES24중고서점이 있는 오목교로 갔다. 거기서 이것저것 살펴 보다가 요즘에 관심이 있는 AI에 대한 내용이 담긴 "AI2024 트렌드&활용백과"를 구입했다.그리고 집으로 돌아오기 전에 저녁으로 해물칼국수를 먹고싶어서 목동사거리에 있는 남부시장으로 발걸음을 옮겼다.항상 가봐도 느끼지만 남부시장은 활기가 넘쳐난다. 야채나 과일도 싱싱하고무엇보다도 자주 들리는 수산물 파는곳의 해산물도 너무 싱싱해서 사가지고돌아오는 길이 기분 좋았다.바지락은 이미 해감이 모두 되어 있어서 즉시 음식을 해도 괜찮다는 사장님의 말에 안도하는 마음이 되었다. 해감이 잘 안되어 있으면 먹으면서 불쾌한 마음이 들것이기 때문이다. 싱싱한 새우와 바지락을 풍성하게 구입했다..