▶양천구 보건소◀ 양천구 보건소는 영유아 모성, 아이원센터, 방문건강관리, 감염예방관리, 치매안심센터, 정신건감복지센터 등 다양한 서비스를 제공하여 내가 살고 있는 양천구민의 건강증진을 향상시키고 삶의 질 향상을 위해 노력하고 있습니다.보건소 홈페이지를 통해 다양한 건강정보를 제공받을 수 있습니다. [양천구청 보건소] www.yangcheon.go.kr◇양천구 보건소◇🏥 주소:서울특별시 양천구 목동서로 339🚙 주차가능대수: 12대☎️ 전화번호: 02-2620-4340진료시간: 월~금 9시~18시까지(점심시간: 12시~13시) 아는 분이 안양에서 샤브집을 운영하고 있고, 직원이 필요하다해서 토요일과 일요일 알바를 하기로 결정했습니다. 그래서 보건증이 필요해서 양천구 보건소를 방문했습니다.1층에 들어가..

1.바지락의 효능바지락은 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 식재료입니다. 바지락에는 단백질, 아미노산, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중에서도 주목할 만한 영양소는 아연입니다. 바지락은 아연이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 강화, 항산화 효과, 성장 및 대사 활동 지원에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 바지락은 다양한 요리에 활용되어 맛을 높혀주는데, 고기나 해산물과 함께 요리되거나 스튜나 파스타 등으로 즐겨 먹을 수 있습니다. 하지만 바지락을 섭취할 때에는 신선한 것을 선택하고 제대로 조리하여 섭취하는 것이 중요합니다. (1)면역력 강화: 바지락은 아연이 풍부하게 함유돼 있어서 면역력 강화, 성장 및 대사 활동 지원에 도움을 줄 수 있습니다.(2)근육 형성: 바지락은 단백질이 풍부하..

1.새우🦐의 효능새우는 맛있고 영양가가 높아 사람들이 즐겨 먹는 해산물입니다. 새우는 우리 몸에 다양한 영양을 제공합니다. 새우의 효능은 다음과 같은 것들이 있습니다.(1)고단백 저지방 식품: 새우는 단백질이 풍부하며, 지방 함량이 낮습니다. 이는 근육 형성 및 유지에 도움이 되며, 체중 관리에도 유리합니다.(2)갑상선 기능 지원: 새우는 아이오딘을 함유하고 있어 갑상선 호르몬 생성을 지원하며, 갑상선 기능을 정상적으로 유지하는데 도움이 됩니다.(3)비타민과 미네랄의 공급원: 새우는 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 E, 아연, 셀레늄, 아이오딘, 철분 등 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 신진대사, 면역기능, 갑상선 기능, 산화 스트레스 방지등에 효과적입니다.(4)오메가-..

◈2024년 국가공무원 7급 민간경력자 일괄채용시험 공고◈도전과 성장에 열망이 있는 민간의 우수인재를 일괄채용하는 24년 국가공무원 7급 공무원시험 일정을 소개합니다. 도전하고 꿈을 이루고 싶은 대한민국의 청년들에게 좋은 소식 전합니다. 1.응시자격 요건관련분야 경력, 학위, 자격증 요건 중 1개 이상 충족 필요합니다.◎국가공무원법 제 33조의 결격사유 및 국가공무원법 제 74조의 정년에 해당하지 않으며, 공무원임용시험령    등 관계법령에 의하여 응시자격이 정지되지 않은 사람◎대한민국 국적 소지자◎최종시험예정일이 속한 연도에 18세 이상인 사람◎남자의 경우 군대를 갔다 왔거나 면제된 사람 또는 최종시험 예정일 기준 6개월 내 전역이 가능한 사람구분응시자격요건경력관련분야 경력 10년 이상 또는 관리자 경..

해물칼국수늦은 오후 시간에  서점에 필요한 책을 사러 버스를 타고 YES24중고서점이 있는 오목교로 갔다. 거기서 이것저것 살펴 보다가 요즘에 관심이 있는 AI에 대한 내용이 담긴 "AI2024 트렌드&활용백과"를 구입했다.그리고 집으로 돌아오기 전에 저녁으로 해물칼국수를 먹고싶어서 목동사거리에 있는 남부시장으로 발걸음을 옮겼다.항상 가봐도 느끼지만 남부시장은 활기가 넘쳐난다. 야채나 과일도 싱싱하고무엇보다도 자주 들리는 수산물 파는곳의 해산물도 너무 싱싱해서 사가지고돌아오는 길이 기분 좋았다.바지락은 이미 해감이 모두 되어 있어서 즉시 음식을 해도 괜찮다는 사장님의 말에 안도하는 마음이 되었다. 해감이 잘 안되어 있으면 먹으면서 불쾌한 마음이 들것이기 때문이다. 싱싱한 새우와 바지락을 풍성하게 구입했다..

◈2024년 국가공무원 5급 민간경력자 일괄채용시험 공고◈도전과 성장에 열망이 있는 민간의 우수인재를 일괄채용하는 24년 국가공무원 5급 공무원시험 일정을 소개합니다. 도전하고 꿈을 이루고 싶은 대한민국의 청년들에게 좋은 소식 전합니다. 1.응시자격 요건관련분야 경력, 학위, 자격증 요건 중 1개 이상 충족 필요합니다.◎국가공무원법 제 33조의 결격사유 및 국가공무원법 제 74조의 정년에 해당하지 않으며, 공무원임용시험령 등 관계법령에 의하여 응시자격이 정지되지 않은 사람◎대한민국 국적 소지자◎최종시험예정일이 속한 연도에 18세 이상인 사람◎남자의 경우 군대를 갔다 왔거나 면제된 사람 또는 최종시험 예정일 기준 6개월 내 전역이 가능한 사람구분응시자격요건경력관련분야 경력 10년 이상 또는 관리자 경력 3..