아르바이트를 하고 있는 작은딸에게서 카톡이 왔습니다. 생리통이 심해서 그러니 약국에 가서 부루펜시럽을 사다놓으라고 예전같으면 일요일은 약국이 대부분 문을 닫아서 아프거나 다쳐서 급하게 약이 필요해도 살수가 없어서 병원 응급실로 뛰어가야만 했는데 요즈음은 그런 불편을 해소해주고자, 휴일에도 약국이 문을 열게끔 시스템을 마련해 놓았답니다. 다음 검색창에 휴일지킴이 약국을 입력하고 클릭하면 위와같은 화면이 나옵니다. 중간에 휴일지킴이 약국링크를 클릭하면 휴일지킴이 사이트에 들어왔습니다. 그다음 내가 사는 지역을 선택합니다. 나는 서울특별시 양천구에 거주하기에 입력후 조회를 클릭합니다. 사이트에서 확인후에 집에서 가까운약국으로 달려가서 '어린이 부루펜시럽'을 사왔답니다.원래는 어린아이들 감기걸렸을때 열날때 먹이..

모과(Quince):모과나무의 열매입니다. 나무에 달리는 참외 비슷한 열매라하여 목과라 쓰기도 합니다. 모과의 겉모습은 울퉁불퉁하게 못 생겼습니다. 하지만 차뒷편에 놓아두거나, 집안 장식장 위에 올려두면 퍼지는 향이 정말 향기롭습니다. 맛은 시큼하고 떫은맛이 나지만 얇게 썰은 모과를 설탕이나 소주에 재워 차나 술로 만들어 먹으면 정말 효능이 뛰어나답니다. 모과는 신맛과 떫은맛을 동시에 냅니다. 신맛을 내는 성분은 유기산으로 약 2~3%정도 들어 있어 신진대사를 돕고 소화효소의 분비를 촉진시키며 피로회복에도 좋습니다. 떫은맛은 탄닌 성분 때문인데, 이 탄닌 성분은 설사를 멎게 하고 갈증을 멈추게 합니다. 특히 설사할 때 모과를 먹으면 속이 편해지고 숙취도 풀어줍니다. 모과에는 철분,칼슘과 같은 무기질이 풍..

월식(lunar eclipse)이란 태양,지구 그리고 달이 태양-지구-달의 위치로 배열되어 지구의 그림자에 달이 가려지는 현상입니다. 따라서 달의 위상이 망(보름달)일 때에만 일어납니다. 태양빛에 의해 만들어지는 지구의 그림자는 태양빛의 일부를 차단하는 반그림자와 직접 오는 모든 태양빛을 차단하는 본그림자로 이루어집니다. 본그림자는 직접적으로 태양복사를 받지 못하는 부분으로 그림자의 가장 어두운 부분을 말합니다. 1.반영월식(penumbral lunar eclipse) 태양,지구 그리고 달이 태양-지구-달의 위치로 배열 되었을 때, 지구의 반그림자에 달이 들어가는 현상입니다. 2.부분월식(partial lunar eclipse) 지구의 본그림자와 반그림자 사이에 달이 위치하는 현상입니다. 3.개기월식(t..

보호자가 무의식적으로 했던 행동에 고양이가 상처받을 수 있습니다. 고양이 스스로가 손절각을 만드는 경우도 있습니다. 1.갑작스럽게 큰 소리를 내는 행위 갑작스럽게 큰 소리를 내는 행위는 고양이들이 놀라서 두려움을 가질 수 있습니다. 보호자님이 문을 무의식적으로 쾅 닫는다든지하는 행동들은 고양이가 순간적으로 놀래서 도망가거나 숨게 할 수도 있습니다.고양이는 큰 소리를 싫어합니다. 고양이는 특히나 청각에 예민하기 때문입니다. 이런 행동들은 고양이에게 손절을 당할 수 있습니다. 2.과하게 힘을 줘서 꼭 끌어안는 행위 고양이는 가볍게 안아주는건 안정감을 느끼고 보호자님과 친밀도가 상승하게 돼서 괜찮지만, 과하게 힘을 꽉 줘서 끌어안는 행위는 그런 경우에는 고양이가 포획을 당했다고 느끼거나 공격을 당했다고 오해를..

일식(solar eclipse)은 달이 태양의 전부 또는 일부를 가리는 천문현상을 말합니다. 지구 표면에서 볼 때의 태양과 달의 시직경(천체의 겉보기 크기를 각도의 단위로 나타낸것)이 비슷하고,지구가 태양주위를 도는 궤도면[황도(ecliptic):천구에서의 태양의 궤도를 말하며,태양의 궤도면을 평면이라 보고 그 평면궤도면을 황도면이라고 합니다. 황도는 근소하지만 다른 행성으로부터의 영향으로 조금씩 변합니다.태양의 천구상에서의 이동경로입니다.]과 달이 지구 주위를 도는 궤도면[백도(moon's path):달이 지구를 중심으로 공전하기 때문에 천구 상에 표시되는 달의 겉보기 경로입니다. 천구상에서 달의 경로입니다.]이 거의 일치하여 달이 지구 주위를 돌면서 태양의 앞쪽으로 지나 태양을 가리는 경우가 생기는데..

당신은 계단걷기로 비만, 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환과 생활습관병, 암까지 고칠 수 있다는 것을 알고 있나요?사람들에게 있어서 계단은  걷기 불편하고, 힘들고 그래서 천덕꾸러기 취급을 받는다. 일상에서 한걸음 한걸음 건강을 오르는 계단혁명, 공짜 보약 계단이 주는 놀라운 기적을 살펴보려고 합니다. 지구력 강화운동은 심장에 산소공급이나 영양공급을 효율적으로 해서 협심증 발작도 줄여주고 생존율도 향상시켜 준다. 근력강화 운동의 장점은 계단을 오르내림으로써 하체근육을 강화시켜서 환자의 자신감도 불어주고 힘찬 생활을 할 수 있게 한다.가 발표한 심혈관계 논문에 따르면 하버드대 동문집단 조사에서 일주일에 20층 미만을 오르는 사람들에 비해 20층 이상을 걸어 오르는 사람들의 사망률이 21%이상 감소했다는 연구 결..