1.감자의 효능감자는 영양가가 풍부하고 많은 사람들에게 사랑받는 음식입니다. 감자에는 다양한 효능이 있습니다. (1)영양가: 감자는 탄수화물, 단백질, 비타민(C 및 B군), 미네랄(칼륨, 마그네슘 등)등이 풍부하게 함유돼 있어 영양가가 풍부한 식품입니다.(2)소화도움: 감자는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줍니다.(3)항산화작용: 감자에는 항산화제인 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하게 포함돼 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.(4)에너지공급: 감자는 탄수화물이 풍부하므로 에너지를 제공해주는데 좋습니다.(5)심장건강: 감자에 함유된 칼륨을 혈압을 조절하고 심장건강을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다.※그러나 감자를 섭취할 때는 적절한 조리방법과 ..

1.파인애플의 효능파인애플은 맛과 상쾌한 향기뿐만 아니라 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분을 가지고 있습니다. 여러 가지 효능과 이점이 있습니다. 다음은 다양한 파인애플의 효능입니다.(1)비타민C 함유: 파인애플은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 항산화 작용을 하여 신진대사를 촉진하고 면역 체계를 강화해줍니다.(2)소화 도움: 파인애플에는 소화에 도움을 주는 소화 효소인 브로메린이 함유되어 있습니다. 브로메린을 단백질 소화를 촉진하여 소화를 원활하게 합니다.(3)염증 및 부종완화: 브로메린은 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 부종을 줄여주는 효과가 있어 부종이 있는 경우 파인애플을 먹으면 도움이 됩니다.(4)면역 체계 강화: 파인애플은 비타민C 외에도 다양한 항산화..

1.톰크루즈는 어떤 배우인가?  톰크루즈(Tom Cruise)는 미국의 가장 유명한 배우이자 프로듀서로, 할리우드에서 꾸준한 활약을 이어오고 있는 성공한 스타 중 한 명입니다.그의 본명은 토마스 크루즈 머피(Tomas Cruise Mapother IV)이며, 1962년 7월 3일 뉴욕에서 태어났습니다.톰크루즈는 대중에게는 미션 임파서블(Mission Impossible) 시리즈로 잘 알려져 있습니다.그의 열정적인 연기와 액션신을 자랑하는 스타일은 많은 이들에게 사랑받고 있습니다.톰크루즈의 영화경력은 1981년에 출연한 영화 "Endless Love"로 시작했으며, 이후 탑건(Top Gun), 미션 임파서블(Mission Impossible), 레인 맨(Rain Man), 제리 맥과이어(Jerry Magu..

1.태양계 탐험눈부시게 아름답게 배열된 행성, 달 및 기타 천체를 수용하는 광대한 공간인 태양계를 통해 천체 여행을 시작합니다.그 중심에는 모든 것이 회전하는 불 같은 구체인 태양이 자리잡고 있습니다.가장 가까운 행성인 수성은 극한의 온도를 자랑하는 반면, 금성은 두꺼운 황산 구름으로 둘러싸여 있습니다.다음으로 우리의 집인 지구는 다양한 생태계 속에서 생명으로 가득 차 있습니다."붉은 행성" 인 화성은 과거 생명체의 가능성에 대한 감질나는 단서를 품고 있습니다.가장 큰 행성인 목성은 매혹적인 대적점이 있는 소용돌이치는 가스 거인이며,토성은 상징적인 고리로 매혹적입니다.얼음 거인인 천왕성과 해왕성은 얼음 구성과 기울어진 축과 같은 독특한 특성을 가지고 더 멀리 떨어져 있습니다.그 너머에는 얼음 덩어리와 왜..

서울형 가사서비스임산부 ㆍ맞벌이 ㆍ다자녀 가정의 가사노동 부담을 덜어주고 일 ㆍ생활 균형 지원을 위해 서울에 거주하는 서울시민을 위해 서울시에서 지원하는 사업입니다.1.서울형 가사서비스 신청대상서울거주 중위소득 150%이하 임산부 ㆍ맞벌이 ㆍ다자녀 가정1.임산부 가구: 임신~출산 후 1년 이내 가구2.맞벌이 가구:부부 모두 주 20시간 이상 근로하고 있는 가구3.다자녀 가구:공고일 기준 미성년 자녀(만 18세 이하)가 2명 이상인 가구2.신청사이트패밀리서울 사이트나 https://familyseoul.or.kr/home2018 패밀리서울(서울가족포털) - 서울시가족센터자치구 가족센터 자치구 가족센터 강남구 가족센터 강동구 가족센터 강북구 가족센터 강서구 가족센터 관악구 가족센터 광진구 가족센터 구로구 가..

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